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autores: Ana Jorge, data: 22 June 2023

Borsh de Espinafres

Borsh de Espinafres
Doses: 3
Snack

  • Ingredientes Sopa:

    • 18 g Fórmula 3 Proteína em Pó Personalizada**
    • 500 ml de água
    • 120 g de batatas novas
    • 80 g de cenouras
    • 50 g de espinafres
    • Sal e pimenta para temperar
  • Ingredientes Bolinhas Picantes:

    • 12 g de Fórmula 3 Proteína em Pó Personalizada**
    • 20 ml de leite magro
    • 1 g de caril
    • Sal e pimenta para temperar


Preparação:

Sopa

Coloca a água num tacho e leva ao lume. Adiciona as batatas e as cenouras cortadas em pedaços, sal e pimenta. Coze. Adiciona os espinafres e retira do lume. Adiciona o Aloe Max, a Fórmula 3 e tritura com a

varinha mágica até ficar homogéneo. Serve a sopa num prato fundo e coloca as bolinhas por cima.

Bolinhas Picantes

Mistura o leite, a Fórmula 3, o caril, o sal e a pimenta, até obteres uma massa. Forma bolinhas com ela.


Valores Nutricionais por Dose (269g)

Energia 80 kcal

Lípidos 0.8 g

      dos quais saturados 0.25 g

Hidratos de Carbono 8.9 g

      dos quais açúcares 2.5 g

Fibra 6.4 g

Proteína 9.9 g

Sal 0.3 g


*Somente quando preparados conforme as instruções do rótulo, os nossos produtos oferecem todos os benefícios nutricionais descritos nesse rótulo. Lembra te que se um produto Herbalife Nutrition for utilizado numa receita quente, alguns dos níveis de vitaminas no produto final podem diminuir relativamente aos valores do rótulo.

**Não exceder a dose diária recomendada.

Ao usares os batidos substitutos de refeição Fórmula 1 com o objetivo de controlo ou manutenção do peso, lê cuidadosamente as instruções do rótulo.

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